雞胸肉吃法

👤 elite9q () 🕐 Sat Aug 1 23:35:11 2026

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覺得自己有點胖

想要減肥

聽說減肥從吃下手最快

我自己是願意花點錢減肥的

完全沒問題

買現成雞胸肉取代一部分餐食

減澱粉減脂

應該是可行的吧

但要怎麼樣會比較好吃呢?

看 PTT 原文 ↗ 接著看下一篇 ▶ 什麼鬼啦富邦悍將 📌 BaseballXXXX · ▲77看下一篇 →

🗣️ 鄉民怎麼說 26 則 · 18 串

T

推 08/01 23:36

打藥比較快
h

→ 08/01 23:36

買現成的最好吃
j

推 08/01 23:37

禮來或諾和諾德選一個比較快
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推 08/01 23:38

要好吃就吃蝦子
r

推 08/01 23:38

鹽巴醃半小時冷水下鍋加蔥薑蒜煮熟就不難吃了
t

推 08/01 23:40

買現成調過味的太麻煩自己反而維持不了多久會懶
z

推 08/01 23:42

願意花錢就打猛最快
y

推 08/01 23:43

切小塊煎不錯，黑胡椒粒鹽巴米酒醃一醃煎
A

推 2 連推 08/01 23:43

微波爐就熟了也不會柴雞胸肉有這麼難料理嗎
H

推 4 連推 08/01 23:48

減肥當然最好用蒸的啊= = 不過除非非常要求效率不然吃雞腿去皮就好了熱量脂肪根本沒差多少好吃很多另外個人實測減肥最快還是不喝糖 espresso+無糖豆漿或每朝健康那種一餐用水煮蛋跟燕麥粥代替一星期瘦了5% 而且是很舒服的瘦
t

推 08/01 23:48

我是噴一點油胡椒跟鹽抓一抓放氣炸鍋很快
t

→ 2 連→ 08/01 23:50

剛開始減光是改掉原本不健康的飲食基本上就會瘦了等遇到瓶頸再深入研究目前先這樣就好別想太多直接開始
H

推 08/01 23:52

心態沒有改變打減肥藥根本會更慘等著笑
t

→ 08/01 23:53

難的是一直這樣吃
H

→ 4 連→ 08/01 23:55

還有水要喝夠我是加鹽巴跟奇亞籽啦最近跟朋友出去他們都會說我皮膚跟氣色好到很像有化妝我男的現成雞胸肉如果是超商那種即食根本一坨還不如去買旁邊的地瓜吃
C

推 08/02 00:00

雞胸肉水煮蛋沾醬油吃
v

推 08/02 00:03

減肥對我來講簡單吃胖比較困難
H

推 08/02 00:10

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