現代健身教練回古代少林寺能走到哪

👤 bamama56 (bamama) 🕐 Wed Sep 2 11:58:17 2026

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條漫少林天才健身課無聊瞄到

前特戰現任健身教練

莫名穿越回古代（或書中）少林寺變成小和尚

開學第一天蹲馬步就看不下去了

忍不住開口反駁跟師長吵起來

那給你七天自己練再來跟同輩對打看看吧

這也算是帶著現代先進知識回古代的套路變體吧

贏定了吧

（假設沒內力沒魔法純練體）

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🗣️ 鄉民怎麼說 80 則 · 60 串

s

推 09/02 11:59

七天時間夠嗎?
✏️

原PO 編輯回應

初戰靠搶先地面技不拼拳
e

推 09/02 11:59

現代健身教練回到古代,我覺得你要先想想你的食物攝取來源
g

推 09/02 12:00

沒有類固醇看你一週能練出啥
✏️

原PO 編輯回應

而且少林寺吃素所以他要求補充大豆類（後面有畫）
A

推 09/02 12:00

七天才過一個循環是要增長啥
k

→ 09/02 12:00

古代那飲食條件沒有任何本錢跟科學大肌佬比
e

推 09/02 12:01

在現代練的肌肉,穿越到古代你得擔心能維持多久
k

→ 09/02 12:02

有現代知識也沒有環境讓你復製現代訓練
J

→ 09/02 12:02

不用到健身教練,現在健身小白回到過去應該都能秒殺他們
Y

推 09/02 12:03

他以為古代少林寺一堆蛋白質可吃嗎
f

推 09/02 12:05

飲食連油都沒多少吧還只能吃素想練什麼大肌肌？
i

→ 2 連→ 09/02 12:05

沒內力低武的正常世界也搞不出什麼吧蛋白質豆類還是有吧，鄭浩均都是職業球員了
A

推 09/02 12:05

健身知識蠻多算現代作弊的，可是七天會不會太快阿
✏️

原PO 編輯回應

因為師父本來就想給下馬威刁難幾下
c

推 09/02 12:05

所以少林寺7天後開始吃葷
m

→ 09/02 12:07

好爛的題材怎麼不是MMA選手回古代少林寺
g

推 09/02 12:09

健身跟武術的肉體要求完全不一樣吧
W

推 09/02 12:10

快還俗去陪大小姐吧
B

→ 09/02 12:11

那個踢蛋蛋那關直接掛掉了吧
a

→ 09/02 12:11

很快就會因為食物攝取的關係耗盡原本練出來的肌肉了
p

推 3 連推 09/02 12:12

1. 植物性蛋白吸收性比較差 2.即使是有大豆但是在古代沒有氮肥大豆根本沒足夠養分可以固氮生成蛋白質營養跟現在大豆差很多
J

→ 09/02 12:12

監獄飲食都能有囚徒健身了，少林寺應該還好吧
l

→ 09/02 12:13

搞不好是要練內力的姿勢
w

→ 09/02 12:14

建議自嗨漫畫少看點，第一頁就已經毒氣瀰漫了。
g

→ 3 連→ 09/02 12:14

古代武學沒有內功都不成立不過那個時代比耐力未必會輸需要大量持久勞動爆發力和大重量跟現代就沒得比了
p

→ 2 連→ 09/02 12:15

這類穿越轉生漫畫都是以為帶著現代知識可以為古代殺翻孰不知光是飲用水沒殺菌人類平均壽命就30+而已
z

→ 09/02 12:15

所以健身教練馬歩可以蹲多久？
s

推 3 連推 09/02 12:16

其實後面有說啦直接帶最大咖的破戒說吃肉是吃藥能夠治療營養不良不然就是偷偷自己狩獵吃肉主角原本就是打MMA退伍後開健身房
L

→ 09/02 12:17

馬步跟深蹲沒關係吧
x

→ 3 連→ 09/02 12:17

開個小傷口酒掛了，古代沒這麼好混就馬步等於靠牆深蹲
e

推 2 連推 09/02 12:18

老哥你舉例的漫畫主角是特戰部隊欸，除了念經會輸外其他的很難輸吧
a

推 2 連推 09/02 12:19

現代穿越回古代再爛大街的小說也知道要幹大事結果叫你當和尚你就當和尚這智商也是堪憂
✏️

原PO 編輯回應

他初期以為做夢啊從小又愛看武俠小說
l

→ 09/02 12:21

深蹲是練肌肉群，馬步還有下盤姿勢用意吧
R

推 09/02 12:21

古代獲取食材的方便程度，跟現代比起來也是天差地遠
x

→ 09/02 12:22

靠牆深蹲主要鍛鍊大腿前側的股四頭肌與核心穩定度。
s

→ 09/02 12:23

後面蛋白粉都搞出來了吧印象
g

→ 2 連→ 09/02 12:23

完全不能打吧，只有肌肉但是沒有練過用拳頭敲東西，打幾拳自己就撐不住了
Z

推 2 連推 09/02 12:24

人家是練武術你是練身型本質有差健身並不會讓你比較會打架
y

推 09/02 12:26

人家當過特戰欸
s

推 09/02 12:28

自嗨
K

推 09/02 12:31

糞味濃
c

→ 3 連→ 09/02 12:32

健身是增加力量，不是變得會打架不過以古代少林眼中真的練出大肌肌跟暴增內力＆外家功夫大成差不多
F

推 2 連推 09/02 12:33

七天練個毛,還有健身出來的肌肉不適合實戰這個打mma和拳擊的都有說過,過度肌肥大非常妨礙實戰
d

→ 09/02 12:33

MMA出身那贏定啦
k

推 09/02 12:34

沒被少林十八銅人抓去打
c

推 2 連推 09/02 12:35

都吃一樣的東西，但方法換成現代的，也不會比較差...嗎？
c

→ 09/02 12:37

喔要看用途是吧，要打架的話不能大過頭
r

推 2 連推 09/02 12:38

大馬步有夠廢，我學的社團國術也是教小馬步這張圖也是小馬步啊
T

推 09/02 12:42

等等，他這個穿越是肉身也過去嗎？
✏️

原PO 編輯回應

肉體沒穿不然直接打師父了
I

→ 09/02 12:43

七天是要練個勾八
I

→ 2 連→ 09/02 12:45

而且現代健身不是只有運動要顧，飲食也是一大重點，穿越古代哪來這麼多蛋白質跟澱粉給你吃
q

→ 09/02 12:50

其他條件一樣，科學化訓練一定比較強啊
f

推 09/02 12:51

沒有現代科技與狠活，那身肌肉身形維持不了一個月
t

推 09/02 12:51

少林又沒在追求大肌肌
q

→ 09/02 12:52

健身不是健美
r

推 09/02 12:53

他後面都偷吃肉了
k

推 09/02 12:58

都偷吃肉了幹嘛不跑出去要留在少林

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