X熱議：台灣肥胖率50.3% 東南亞之冠

👤 yokann (早安魔關羽) 🕐 Tue Sep 8 11:11:30 2026

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台灣的過重標準是24

國外是25

肥胖倒是都是30以上

看這數據應該是過重跟肥胖一起算了

所以因為台灣標準比較嚴格

24-25這段不少人所以數字當然比較難看

不過因為發現亞洲人bmi超過24就很多病機率提升

所以才從嚴

就像腰圍標準國外是100公分

台灣是90公分一樣不是故意要加鹽

就只是風險罷了

話說台灣巨巨很少啦

拿低體脂高bmi的當遮羞布沒什麼說服力就是

看 PTT 原文 ↗ 接著看下一篇 ▶ X熱議：台灣肥胖率50.3% 東南亞之冠 🎮 C洽 · ▲7看下一篇 →

🗣️ 鄉民怎麼說 161 則 · 92 串

a

推 09/08 11:12

沒吧？我剛查台灣肥胖BMI標準是 27
y

→ 09/08 11:14

輕度是27-30 中度是30up
s

推 2 連推 09/08 11:14

過重是24以上50%那個是過重加肥胖
b

推 2 連推 09/08 11:16

這篇沒說錯啊過重是24 肥胖是27而相關報導是加在一起講「台灣成人過重或肥胖率已達50.3%」
J

推 09/08 11:16

以前不愛運動又不忌口，明明瘦卻有中度脂肪肝，整個嚇到
D

→ 2 連→ 09/08 11:16

~ 18.5 ~ 24 ~ 27 ~輕正常過重肥胖
s

推 2 連推 09/08 11:17

24是過重的樣子，不過乖乖面對現實，bmi高了就是對身體沒好處
X

推 2 連推 09/08 11:17

記者寫肥胖率50%畢竟引人注目啊"比較"
r

推 09/08 11:19

過重的確實很多阿
b

→ 09/08 11:19

正常過重肥胖超負荷
y

→ 09/08 11:20

我現在180/71 體重不好維持…
q

推 2 連推 09/08 11:20

趨勢不會因為你放寬就改變，難道這些24.25過幾年會乖乖變健康嗎
l

推 09/08 11:23

那如果是健身巨巨的過重算健康嗎（笑
A

→ 09/08 11:26

美國人肥胖引發的疾病機率比亞洲人低
k

推 2 連推 09/08 11:27

過重都不健康早點死一死對醫療負擔比較輕
C

→ 2 連→ 09/08 11:29

因為他把過重跟肥胖放一起健身的過重肯定比健身的沒過重不健康
v

推 2 連推 09/08 11:32

健身巨巨健不健康不知道但從推文看起來西洽人人都超級健康
x

→ 2 連→ 09/08 11:32

根本就不需要巨巨啊隨便練有一點肌肉就超過24了那些巨巨不健康更多是黑魔法吧
S

推 2 連推 09/08 11:33

24其實幾乎所有有在運動的都會不及格...肌肉很重...我之前待美國路上真的很多黑人女性是完全球型...
b

推 2 連推 09/08 11:34

BMI其實已經被不少健康標準淘汰了，畢竟完全沒考慮體脂跟其他東西
c

推 09/08 11:34

24 25 就一般正常吃喝很容易就是這個體態阿
d

推 3 連推 09/08 11:36

哪個健康標準會淘汰BMI...你去家醫科，醫生第一個看的就是BMI啊......如果BMI超標，就再看你的腰圍，這些就是目前的標準
q

→ 2 連→ 09/08 11:37

這些標準不適合已經有健康意識維持運動的人群，但一般人還是適用的
k

→ 09/08 11:37

哪個醫院把BMI汰除？
L

推 2 連推 09/08 11:37

哪個健康標準淘汰BMI?在講一次會說BMI不準的 9成是胖子
l

→ 2 連→ 09/08 11:38

巨巨體重比你想的還輕台灣某個健體選手參賽體重只有70滿身肌肉還低於BMI肥胖標準
d

→ 2 連→ 09/08 11:39

東亞人真的不要跟美國比，人家一堆胖子是自然淘汰的結果美國白人基因就是胖了出事的機率不高，東亞人就不是這樣
t

噓 2 連噓 09/08 11:39

這個%數就故意的，台灣算24美國算30，再來說台灣人胖子比美國多
k

→ 3 連→ 09/08 11:39

大H才七十幾公斤而已腰圍不到35說肌肉比較重的很好笑
r

→ 2 連→ 09/08 11:39

健身也要看有沒有減脂不然你肌肉跟脂肪都多風險也不會直接消失
C

推 3 連推 09/08 11:41

除了特化的運動要那麼多肌肉幹嘛? 速度不要耐力不要柔韌不要嗎? NBA這種集速度力量耐力對抗的運動過重的都不算多了整天在那邊扯肌肉過重,超過身高體重合理比例的就是多餘
g

推 2 連推 09/08 11:41

BMI對大部分的人都蠻有用的啊，也在運動控制體脂的不需要你提醒BMI失真的問題
S

推 09/08 11:42

相同體積下肌肉當然比脂肪重這是常識...
m

推 09/08 11:43

參賽是脫水後又不是長時間保持
A

推 2 連推 09/08 11:43

要超過BMI24的肌肉體脂是要多低啊體脂沒有18%以下應該就還是乖乖看BMI
d

推 2 連推 09/08 11:44

同體積的肌肉只比脂肪重一點點而已，練肌肉能改變體態是因為肌肉分布的部位和脂肪不同，不是因為肌肉比較重
S

推 3 連推 09/08 11:44

我是回那個說肌肉比較重很好笑的那個肌肉就是比較重同容積下 1.05kg/l vs 0.95kg/l 是不一樣的?只談數字跟你是有練到跟誰一樣有甚麼關係?
y

→ 09/08 11:45

Curry 190cm 84kg 他那麽壯也才八十多…
g

推 3 連推 09/08 11:45

BMI很準，之前健身版有整理一篇運動職業選手的滿身肌肉量跟體重分析。大部分還是在BMI內，一般人要練到能超重的根本沒那麼多
k

推 4 連推 09/08 11:46

你是有練到跟大H一樣嗎他才七十幾公斤同容積底下根本就沒差很多有關係阿，在肥胖率底下回這個超好笑
C

推 2 連推 09/08 11:46

基本上能到超重就是健美範圍了根本不算健康因為就算你滿身肌肉只要超過BMI就肯定會損失其他運動能力
c

推 09/08 11:46

走在路上台南幾乎都懷孕4～6個月
l

推 09/08 11:47

對啊，肌肉男比起胖子的數量那是少很多很多的
s

→ 2 連→ 09/08 11:48

照一下鏡子不就知道你是靠體脂肪還是肌肉把自己弄出bmi超標的==
g

→ 2 連→ 09/08 11:49

根本不用練到多巨，我169cm73kg，外表常被人說是瘦的，說要減肥還有人會驚訝，但我的BMI就是超重。
G

推 09/08 11:50

拿大H這種要比賽的說嘴很明顯就沒重訓
A

推 09/08 11:52

169cm 73kgs 的瘦子這的確就是超巨啊
l

推 09/08 11:52

感謝巨巨版友提供數據（
a

→ 09/08 11:53

實際上BMI只有矮子才準，越高越不準
b

→ 2 連→ 09/08 11:54

講錯是不把BMI作為唯一標準診斷肥胖也會搭配腰圍、體脂率、內臟脂肪之類的
f

推 09/08 11:54

看得出來
j

→ 2 連→ 09/08 11:56

放心台灣人身高也很少能高到讓BMI失準這個計算法不是很好但是門檻低且適用多數人就夠了自知是離群值自然會調整
q

推 2 連推 09/08 11:57

這些數據背後就是常態分佈啊，離群的不要把自己放進去
C

推 2 連推 09/08 11:57

NBA都一堆吃不到了要多高?絕大多數運動都用不到超重的肌肉了,整天在那邊巨巨
y

→ 09/08 11:57

169/73看起來瘦感覺體脂要超低你是巨巨啊
c

推 2 連推 09/08 11:57

kobe球員時期資料是身高193公分體重96公斤 BMI是25.8他有看起來像巨巨或是像足球大羅那樣胖嗎？
k

→ 09/08 11:58

哪有越高越不准XDDD
l

推 09/08 11:59

健身有把上半身三頭背胸練起來上半身撐起來視覺上就會瘦
G

推 09/08 11:59

牢大六呎六 198吧
c

推 09/08 12:00

198是穿鞋身高
y

→ 2 連→ 09/08 12:00

忘記老大裸足多少了應該沒這麽矮吧老大6呎6餒
r

→ 3 連→ 09/08 12:01

反正如果有確定各項指標正常生活習慣良好可以不用鳥BMI 但如果沒健檢還是不要騙自己是有練才超標的乖乖去體檢卡實在
r

推 09/08 12:02

美國人是什麼人，我入籍美國會比較健康？
y

→ 09/08 12:02

之前去美國出差覺得自己超瘦笑死
k

推 09/08 12:03

bmi 就是很爛的指標看腰圍準多了
a

→ 09/08 12:03

25.8就過重了啊？謝謝你幫我舉例
c

推 2 連推 09/08 12:04

就算198/96 看BMI也是24.5過重啊
P

推 09/08 12:04

巨巨沉默的多數
y

→ 09/08 12:06

但一般人的鍛鍊量不能跟老大比啊天差地遠
q

推 2 連推 09/08 12:07

以前有個有名的例子林書豪跟另外一個誰bmi一樣，有人知道嗎
y

→ 09/08 12:08

那個例子都被闢謠多久了…
w

推 2 連推 09/08 12:12

發現過重先從飲食開始調少喝含糖飲料少吃油一樣有很多好東西能吃
j

推 3 連推 09/08 12:13

一個指標好不好從來不是看它能在多極端的狀況還能準確而是它在多數人處在的區間能否簡單判斷這點BMI不差至於腰圍我就問上次你量腰圍啥時候？
q

推 2 連推 09/08 12:14

運動員維持超高強度的運動，一般人沒人家運動量的三分之一
S

推 09/08 12:15

有些人還沒過重也已經高體脂ㄌ
j

→ 3 連→ 09/08 12:16

身高過了成長期變化不會太大基本上幾十年內都可以視作同一個值 BMI唯一需要做的就是往體重計上一站對於台灣的多數人就是最容易達成的身體檢測指標
c

推 2 連推 09/08 12:16

穿褲子不算在量腰圍嗎？32吋的新褲子能順利穿好不就表示腰圍沒有過重
l

推 3 連推 09/08 12:20

穿褲子算啊所以當你褲頭變鬆其實就是個有效判斷腰圍有無減少的方式（只要不是撐鬆的話
a

推 09/08 12:21

台灣人這麼多啊？體感路上超過24的沒有想像多好扯
i

→ 09/08 12:21

這東西就是看健康的跟別國比較寬鬆一點意義都沒有
z

推 3 連推 09/08 12:22

訂到比日本嚴格真的是很蠢要做的是提升減量飲食的普及不是搞數字遊戲不過年輕一輩觀念都算不錯了等20年後死一批人應該數據就好看了
j

→ 09/08 12:22

穿褲子就浮動值很高啊不一定適用所有人
N

推 2 連推 09/08 12:24

大h那是備賽減到乾才70 平常非賽季絕對有8x 而且人家是健體選手腿部肌肉很重的
j

→ 2 連→ 09/08 12:24

有人自家褲子都有鬆有緊更不用說腰帶一上變數更多注意到腰圍變粗時可能早就超標許久了
z

推 2 連推 09/08 12:27

台灣出事高也是因為健保便宜直接比較也怪怪的歐美就算有糖尿病也不一定會去檢測出來吧
C

推 4 連推 09/08 12:27

健體選手腿部反而沒那麼重吧糖尿病部分是真的研究東亞人更容易得*有研究指出東亞人明顯更容易得啊不過大H確實算是有腿的健體了
h

噓 09/08 12:28

都什麼時代了還在拿BMI當數據，頂多只能算最粗的分析
q

推 09/08 12:31

真的普查體脂率會不會更難看？
j

→ 4 連→ 09/08 12:31

醫學本來很多數據就是統計出來的說有倖存者偏差取樣偏差什麼都無可避免但是事實就是台灣人慢性病問題嚴重需要更加注意這結論還是沒變至於其他國家是不是有大量黑數跟台灣人有關嗎？
l

→ 09/08 12:36

就有些有健身習慣的不想被一刀切，省省吧不是在說你==
k

推 09/08 12:38

24說真的很嚴格，隨便都會超標，有重訓的也是
T

推 3 連推 09/08 12:39

最好是有那麼多人那麼勤勞練讓體脂低到可以說BMI不準，胖一點點還有得救但喜歡拿別人的成果當自己的遮羞布那大概就沒得救了

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