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🍵 八卦 💨 剛冒煙

有什麼辦法只練三頭不練到胸肌

👤 ll6a (老成a~) 🕐 Tue Jul 14 18:33:48 2026
▲ 5 推 ▼ 0 噓 → 4 回應
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胸肌實在太強了

而且太肥大真的是很困擾

但我三頭太弱

有什麼辦法只練三頭

除了繩索下拉跟窄距引體向上

還有嗎

0.0..

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