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🍵 八卦 💨 剛冒煙

運動容量熱身組到底要不要算啊

👤 ll6a (老成a~) 🕐 Fri Jul 31 07:22:34 2026
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我現在臥推

60公斤一組12下

100公斤一組12下

120公斤兩組各8下

聽說這樣只能算兩組

真的假的

可是做完感覺就練很透了

0.0..

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