原來戒酒真的可以瘦很快！！

之前一直有睡前喝酒的習慣，連續喝了三年

每天睡覺前，喝一些威士忌、清酒、高梁

偶爾會喝啤酒，體重一直不斷上升

臉都一直浮腫，肚子也變圓

即使做了很嚴格的飲食控制

甚至一天只吃一餐而且只有喝湯、戒澱粉

效果一直都沒有起色

雖然知道酒精有熱量，但是有嚴格計算

每天喝多少毫升攝取多多少卡都算過了

明明就熱量赤字還是瘦不下來

結果開始完全不喝酒之後，三餐正常吃

第二個月直接就瘦了2公斤

過兩個月之後又再瘦了2公斤

整個身體直接變輕盈，從68瘦到64

原來酒精真的那麼容易發胖啊

瘦不下來又愛喝酒的肥仔們，快點戒酒吧！

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