🍵 八卦
💨 剛冒煙
❓
你各位有測過/估算過最大攝氧量嗎?
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乳題啦
最大攝氧量 (VO2 max)
簡單說就是你身體在運動的時候能攝取利用的氧氣量
這數值越高越好
甚至可以當成壽命指標
一般而言這數值越高的人 壽命越長
好奇啦
八卦的各位
有測試過or用手錶之類的估算過嗎
說出來分享看看吧
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