🍵 八卦
💨 剛冒煙
❓
肌肉一直增加體重減不下去怎辦
▲ 8 推
▼ 2 噓
→ 16 回應
今天一量99.05公斤比上週胖了0.85公斤
明明有維持熱量缺口
但體脂率下降0.1%正式跌破24到23.9%
肌肉量+0.8kg
肌肉一直增加體重減不下去怎辦
該停止重訓嗎
我好苦惱啊
0.0..
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