🍵 八卦
💨 剛冒煙
❓
蹲100kg跟20kg差在哪？
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深蹲100kg跟20kg差在哪？能蹲下大便不就好了嗎？
大家不覺得健身房一堆人在那邊拚深蹲重量超沒意義嗎？
每次看到有人在那邊蹲100公斤、20kg，臉紅脖子粗、青筋暴起，好像蹲越重人生就越成功一樣。
我就問，日常生活中到底有什麼機會需要你背著100公斤蹲下去？
一般人日常對下半身最大的需求，不就是上廁所能順利蹲下去大便，大完便站得起來、手伸得過去擦屁股就好了嗎？
能順暢蹲馬桶不就代表你的腿部功能完全正常？
明明20公斤、甚至徒手就能維持這種基本生活能力，到底為什麼一堆人要花大把時間跟膝蓋硬磨，非要蹲到上百公斤？
有沒有深蹲能蹲下大便就夠用，蹲100公斤到底要幹嘛的八卦？
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