下體臭「洗澡也沒用」被嫌爆！醫揭5壞習慣：殘尿發酵飄騷味

下體臭「洗澡也沒用」被嫌爆！醫揭5壞習慣：殘尿發酵飄騷味

ETTODAY

2026年08月19日 19:34

記者李佳蓉／綜合報導

「明明每天都有洗澡，為什麼另一半還是嫌我有味道？」這是不少男性深藏心中不敢問出口的疑惑。輝達泌尿科診所院長張英傑醫師直言，其實「小兄弟」之所以會飄出異味，往往不是因為沒洗澡，而是藏在那些日常以為「沒什麼」的生活細節裡。他特別盤點出讓伴侶嫌棄的「5個壞習慣」，揪出最常見的下體臭源。

張英傑醫師在粉專發文指出，男性私密處飄出異味，主要與以下5個生活習慣有關：

1. 包皮過長：藏污納垢重災區

張英傑表示，這絕對是異味來源的第1名。若洗澡時沒有將包皮翻開徹底搓洗，尿垢與皮脂腺分泌物就會慢慢堆積成「包皮垢」，散發出來的味道非常驚人。他建議，若發現包皮翻不開，或是已經出現反覆發炎的狀況，應盡速找醫師評估。

2. 汗腺發達：胯下悶出味

不只腋下有汗腺，生殖器周邊同樣是汗腺密集的區域。張英傑解釋，特別是皮膚皺摺處若長期潮濕悶熱，簡直是細菌滋生的天堂。他建議平時應穿著透氣內褲，別讓下半身整天待在像三溫暖一樣的環境裡。

3. 內褲穿到破才換：淪細菌溫床

不少男性秉持「內褲不破不換」的勤儉精神，但這對小兄弟其實很傷。張英傑提醒，內褲長期穿著會累積洗不掉的細菌，建議最好每3～6個月就要汰舊換新，給小兄弟一個清爽的居住環境。

4. 小便沒抖乾淨：殘尿發酵味

男性如廁後多半習慣「抖兩下」，但張英傑點出，若沒排乾淨就直接塞回褲子，殘留的尿液在悶熱的內褲裡發酵，很快就會產生騷味。醫師提醒，男性上完廁所務必要確實抖乾淨，或是用衛生紙輕輕壓乾。

5. 射後不理：殘存精液變質

有些人在親密行為後直接倒頭就睡，完全忽略了殘留在上面的精液。張英傑警告，精液中含有蛋白質，一旦乾掉變質，味道會變得非常刺鼻。建議完事後一定要用清水沖洗，不要只用衛生紙隨便抹兩下就了事。

最後，張英傑也強調，陰莖異味不僅影響自信，更是健康的警訊。如果在散發異味之餘，還伴隨著紅腫或疼痛等症狀，可能代表已經感染了，千萬別硬撐。呼籲男性從日常做好「避臭」基本功，別讓小事毀了親密關係。

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