🍵 八卦
💨 剛冒煙
❓
打籃球運動有大腿拉傷要怎麼好的快？
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餓死抬頭，
30歲後規律運動，
今天下午工作完後；
雖然外面下著小雨，
但還是有去室內球場打籃球，
不過剛好大腿輕微拉傷，
因為想運動還去打球半小時，
回家後現在只能一直持續冰敷。
有什麼好的比較快的方法嗎？
可能要休息幾天才能再打球？
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