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驚！台灣出現歷史級人物 專家：恐
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驚！台灣出現歷史級人物 專家：恐顛覆健身認知
台灣知名牙醫師，盾牌牙醫史書華進軍健身界，不僅打破傳統健美或一般健身認知，連續完成「連續大赤字、減脂 18kg 同時增肌、Cindy 39 組、腿推 240kg」壯舉
同時也指出，但這正是嚴格紀律迷人也最嚴謹的地方。
極限運動醫學、精確熱量工程、肌肉記憶與體操專項神經募集的綜合成果。
之後會來分享是怎麼做到「增肌、減脂、同時復健」
問題一：關於「每天近 1000 大卡赤字還能保肌/增肌？」
高體脂期的「新人重組紅利」＋「肌肉記憶」：
2 月 24 日我的起始體脂是 28.5%。在極高體脂下，身體本身就儲存了海量的內源性脂肪能量。
過去本來就有強度的力量與體操武術訓練底子，這次是「喚醒沉睡肌纖維與神經募集」，並非從零開始生長全新肌肉。
為大家科普一下 Cindy39的PR在哪
有掛嗎？
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