🍵 八卦
💨 剛冒煙
❓
CINDY 39組是什麼概念？
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如題
最近有一個牙醫說自己「自律」健身有成
20分鐘做CINDY 20組
180天從肥宅練成肌肉男
阿肥我只會跑跑步、騎騎腳踏車，和游泳
對CINDY沒什麼概念
20組大概是什麼水準？
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