健身真的會上癮嗎

晚上好

我陽交大阿肥啦

以前聽別人說健身會上癮

但是阿肥我上了兩個月的健身房跟教練課

每週都三練

每次做三四種器材

每種各三組十二下

最後跑二十分鐘的有氧

結果感覺變化不大

還是常常賴在家不想出門只想吃垃圾食物

健身會上癮是不是對我沒用啊

有沒有噴

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