🍵 八卦
🌡️ 微溫
❓
長期健身要怎麼堅持下去？
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如題
從年初開始就盡量維持一週4～5練
胸背肩腿這樣輪
最近去健身房覺得訓練好枯燥= =
為什麼要虐待自己
去健身時就會像現在這樣上ptt發廢文
健身怎麼堅持下去啊？
有沒有八卦
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