每天走路一萬步，會變瘦嗎==？

👤 miss80423 (自宅警備員) 🕐 Thu Sep 10 22:49:47 2026

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如題

欸欸

請問一下

如果每天

走路一萬步

不含原來生活日常的走路

另外走一個一萬步

這樣會變瘦嗎

身體會變健康嗎

有卦？

請支持國民女團TPE48 ><

第11張單曲偷偷被你打敗

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🗣️ 鄉民怎麼說 44 則 · 26 串

a

推 09/10 22:52

要看每天吃多少
a

→ 09/10 22:52

不會
j

推 09/10 22:53

改爬山一萬步有機會吧
d

→ 09/10 22:53

會瘦但臉還是1樣醜
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噓 2 連噓 09/10 22:53

醜男嫖妓王陳紅話每天和自己子女亂倫性交然後愈幹愈肥
q

推 3 連推 09/10 22:55

有熱量赤字就會瘦阿走那麼多浪費的時間不說可能多吃一碗白飯就回來了管住嘴就好
f

→ 09/10 22:56

打猛健樂會瘦
t

推 09/10 22:56

有熱量赤字就算你完全不走也無所謂
v

推 09/10 22:57

鞋皮會瘦光腳走死皮會先瘦再變厚
v

→ 09/10 22:58

會讓你小腿變結實
G

推 09/10 23:05

肯定會變健康變胖機率也降低
f

推 2 連推 09/10 23:06

會啊一定會變瘦只是效率太低了大概走到一定程度可以嘗試快走或慢跑
G

推 09/10 23:07

少吃一餐比較有效
c

推 4 連推 09/10 23:12

前提是你原本吃的內容不能再增加其實去玩一些走路遊戲當做開頭也不錯我一個上游老闆強迫自己逛街走1.4萬步順便看一下現在百貨商品大概都在賣什麼
a

推 09/10 23:19

會變結實
f

推 3 連推 09/10 23:24

每天一萬步其實是個日本公司的宣傳活動，沒有科學根據，最後演變成金蘭醬油中秋烤肉一般的全民傳說
i

推 2 連推 09/10 23:24

可是逛街很容易看到吃的東西耶太多誘惑了
z

推 09/10 23:26

不會少吃才會變瘦
z

推 09/10 23:37

我那天看《下午早餐店》不能吃太多
v

推 2 連推 09/10 23:39

如果很胖初期瘦很快是水份快速排出後期就是靠減食維持
s

→ 2 連→ 09/10 23:42

不累的話你只是在消耗日常製造的能量跟躺著打電動差不多
p

推 09/10 23:43

不會。
t

推 7 連推 09/10 23:48

沒那麼誇張散步他算是無氧運動就算你慢慢走看你的身高體重走路1小時半他至少也會有200卡以上血糖偏高的人其實吃飽散步對降血糖不錯但更多人是走了一萬步以上後就餓了結果吃更多你還不如不走
a

推 09/10 23:54

會筋膜炎
r

推 09/11 00:06

走完再吃一萬大卡
s

推 09/11 00:13

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