[邊緣] 社交如何改變大腦，並讓你感覺更好

https://www.bbc.com/zhongwen/articles/c8ej4r86…

你知道嗎？和他人相處的時間，對健康的重要性可能和運動、健康飲食一樣關鍵。

社交往往讓人覺得像是一種享受，但它其實能提升心理與生理健康，美國神經科學家班·雷恩（Ben Rein）表示。

他告訴 BBC：「當我們與他人連結時，通常會感覺更好。那是因為我們的大腦裡有一些系統——社交獎賞系統——會讓我們感到愉悅。」

當我們社交時，催產素、多巴胺和血清素這三種神經傳導物質會被觸發。這個機制源自演化，因為在早期，人類群居對生存至關重要。

共勉之

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把煙吸到肺裡，而黑色的肺就是自己的「業障」。

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