Re: 我要內個了

我的左背還在酸耶

已經過了快一週了

今天本來都只有麻麻的而已

反而是有氧完他變痛了

來慢跑啊

我上禮拜閃到

隔兩天慢跑9k雖然很痛但是跑完居然好很多

再來就隔一天就恢復跑12k了

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