蒙古總統90公斤臥推20下

👤 jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 🕐 Thu Sep 10 23:52:44 2026

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蒙古總統烏赫那·呼日勒蘇赫58歲，影片說100但留言有說是90，仔細看槓片數字的確是15和20，所以單邊是35 含槓總重是90公斤

我在我們這邊的健身房還沒看過有人有同等級水準的臥推能力...

看 PTT 原文 ↗ 接著看下一篇 ▶ 2026/09/11 盤後閒聊 📈 股票 · ▲411▼43看下一篇 →

🗣️ 鄉民怎麼說 66 則 · 55 串

r

推 09/11 00:03

反觀
b

推 09/11 01:08

超強..
t

→ 09/11 01:16

好猛
x

推 2 連推 09/11 01:22

反觀中分龜頭賴皮校長...只會搞分裂賣台舔美連假博士都打不贏，只能在記者前面哭著求饒
l

推 09/11 01:47

好強噢
b

推 09/11 02:36

真戰鬥民族
y

→ 09/11 03:38

要正名蒙古大汗嗎(誤)
d

推 09/11 03:49

好扯
l

推 2 連推 09/11 05:04

還好，體重目視應該是大於90公斤，也就是說幾乎等同做伏地挺身
l

→ 2 連→ 09/11 05:07

當然臥推多一個槓鈴控制穩定的環節，平時沒練習的話也很難推自重
s

推 09/11 06:45

推文有莮出沒
d

推 09/11 07:13

90kg 20下這表示1rm ...
E

推 09/11 07:41

還沒熱身
s

推 09/11 07:41

他沒暖身超扯推起來很輕鬆
l

→ 09/11 07:50

臥推等同做伏地挺身…？
s

推 09/11 08:04

好扯
j

→ 09/11 08:11

弱爆做不到二百斤麥子十里山路不換肩
s

推 2 連推 09/11 08:14

對啦，等同做雙腳不落地的伏地挺身，因為這樣才等同體重。講的好像很簡單似的。
t

推 2 連推 09/11 08:31

就算雙腳離地伏地挺身還要扣掉手臂重量，不過蒙古總統這身形體重這重量次數應該還好
a

推 09/11 08:34

58歲真猛
z

→ 2 連→ 09/11 08:37

等同伏地挺身?還要扣四肢重量?那就不叫伏地挺身好嗎上面幹嘛還幫樓上那嘴砲仔凹==
d

推 2 連推 09/11 08:41

等同做伏地挺身真的是鍵盤健身欸好猛通常講這些洨話的臥推都還沒破百過
f

推 09/11 09:03

重點是沒有暖身…
b

→ 09/11 09:09

臥草，好強
f

推 09/11 09:17

帥
M

推 09/11 09:20

反觀
b

推 09/11 09:37

成吉思汗(?)的基因果然猛
s

→ 2 連→ 09/11 09:52

笑死，等同伏地挺身哪來的雲憨仔發言
a

推 09/11 10:05

有辦法直接做20下，表示90kg對他來講只是暖身...
g

推 09/11 10:36

西裝一脫就20下，還沒熱身？好猛
A

推 09/11 10:59

超級強，健身房也很少看到這種神人
h

→ 09/11 11:07

笑死，等同伏地挺身會講這種話到底多雲
y

推 09/11 11:18

我伏地挺身可以50下看來我可以臥推體重50下我好強
m

推 09/11 11:19

超強
s

推 09/11 11:51

肥仔果然都不弱
s

推 09/11 11:52

沒熱身直接來20下，代表這對他來說就熱身程度
r

推 09/11 11:58

看身材就知道超猛啊
c

→ 09/11 12:05

臥推自身體重跟伏地挺身差那麼多==
c

→ 09/11 12:08

硬要算伏地挺身大約是臥推70%左右體重吧
c

推 2 連推 09/11 12:11

突然覺得史書華說自己臥推120 說不定就是用伏地挺身等於自身臥推體重然後用自己能伏地挺身幾下去推算臥推PR
R

推 09/11 12:16

鐵木真: 沒讓本汗蒙羞
x

推 09/11 12:30

說還好的有看到人家58歲嗎
t

推 09/11 12:37

和我推空槓一樣
l

→ 09/11 12:53

一半都沒有除非你腳懸空
f

→ 09/11 14:04

標準的伏地挺身約等同自體重64%
d

推 09/11 14:13

真的有夠猛
a

推 09/11 14:30

健身房要找到90做20下的真的很少
t

推 09/11 14:37

說做伏地挺身那位…你是忘記伏地挺身有腳分攤重量嗎
t

→ 09/11 14:39

有看過蹲跟拉很重的，還沒看過90熱身的
N

推 2 連推 09/11 14:45

我在健身房看到推這種重量的，都是推的令人膽戰心驚，推個3-5下就姿勢變形了，然後每一下都怕他突然撐不住....
N

推 2 連推 09/11 14:56

他這速度完全沒變慢，應該推個30下不是問題。1rm估計是160-180公斤之間。
a

推 09/11 15:05

90公斤是我的1.2倍體重
d

推 09/11 15:09

健身房90kg做組大概都8-12下快力竭 20下真的是熱身重量
d

推 09/11 15:12

肌肥大用7，80公斤做組大概都有一定成熟度了
n

推 09/11 15:13

強一定還會騎馬跟射箭

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