[活動] 24節氣銅鑼浴 處暑

處暑，

暑氣漸退，

秋意慢慢靠近。

季節開始從向外的熱，

慢慢轉向向內的收斂。

也是提醒身體，

放慢一點、沉澱一點，

為接下來的季節留一點餘裕。

處暑的身體提醒

・滋陰潤肺

・健脾祛濕

・多喝溫水

・少吃辛辣、寒涼食物

・留意早晚溫差

・照顧秋燥與換季的不適

在銅鑼浴裡，

讓聲音陪伴身心慢慢沉澱。

不急著做什麼，

只是讓自己安靜下來，

隨著季節轉換，

重新找回身體的平衡與安定。

一年有 24 個節氣，

也有 24 次回到自己的機會。

日期｜8/23（日）

白天場｜10:00－11:15

帶領老師｜Jaap Anand & Ananda

【活動資訊】

小班預約制，每場限 8 位。

【適合】

・最近容易感到疲憊

・思緒紛亂，難以放鬆

・想重新調整生活節奏

・想留一段安靜的時間給自己

【報名方式】

私訊聯繫 Ananda 老師

【地點】

JAK 幸福空間（台南新化・大正十一新化日式宿舍）

https://www.facebook.com/JaapAnandaKaur

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