年過30後，會吃那些保健食品當日常保養？

👤 masiam (cvspk) 🕐 Mon Sep 27 13:40:18 2021

▲ 21 推 ▼ 0 噓 → 18 回應

分享 LINE f 𝕏

🔔 追這個瓜，別錯過後續

挑下面的關鍵字追蹤——只要爆了、有後續 或延燒，第一時間通知你

🔎 更多相關的瓜

如題

前陣子剛過三十，對於皮膚跟體力的下降程度非常有感╰（‵□′）╯

所以有準備一些膠原蛋白粉跟蘿苓果汁當作日常保養

不然很常熬個夜，都能明顯感受到皮膚的粗糙QQ

各位女孩們，平常會吃那些保健食品呢?

看 PTT 原文 ↗ 接著看下一篇 ▶ 2026/07/30 盤中閒聊 📈 股票 · ▲832▼106看下一篇 →

🗣️ 鄉民怎麼說 39 則 · 28 串

c

推 09/27 13:41

b群，鐵，銀杏
f

推 09/27 13:43

蔓越莓
c

推 3 連推 09/27 13:48

作息、飲食正常才是最好的保養，市售的保養品不要亂吃，除非健康檢查醫生有建議應該多補充什麼才來做考慮。
b

推 2 連推 09/27 13:51

平常會吃葉黃素跟B群，過三十後開始吃膠原蛋白，長期吃下來皮膚真的有差
b

→ 09/27 13:53

魚油益生菌鋅鎂力
m

推 09/27 13:55

水魚油蔓越莓膠囊
Z

推 09/27 13:55

優酪乳
z

推 09/27 14:46

只吃善存，運動+正常睡眠很重要
c

推 09/27 14:46

葉黃素乳酸菌蔓越莓
l

推 09/27 14:58

葉黃素、魚油、維他命C、膠原蛋白
w

→ 09/27 15:22

維他命
Y

推 09/27 16:37

會補充膠原蛋白跟蔓越莓錠
R

推 3 連推 09/27 16:55

只吃膠原蛋白和魚油（膠原蛋白會搭配維他命C一起吃）。常被人說看不出年紀，雖然膠原蛋白很有爭議，但我個人經驗是覺得有吃有差
p

→ 09/27 17:07

最近迷上木鱉果
X

→ 09/27 19:39

葡萄籽跟鈣+維他命D
c

→ 09/27 19:48

b群
R

推 09/27 20:30

硫辛酸，水飛薊
a

→ 09/27 20:38

b群蔓越莓維他命c
c

推 09/27 22:07

葉黃素，工作上每天盯電腦，很怕視力會退化
j

推 2 連推 09/27 22:22

魚油綜合維他命水飛薊素不知道是不是吃心安的？
A

→ 09/27 22:25

益生菌、維他命C、藍莓精華
q

推 09/27 23:08

益生菌葉黃素蔓越莓
m

推 3 連推 09/27 23:40

b群益生菌鐵維他命CDE 膠原蛋白葡萄糖胺蔓越莓，滿有感的還有魚油跟葉黃素，真的有差
a

推 09/28 10:02

跟原po一樣都是補充膠原蛋白粉跟蘿苓果汁
r

推 2 連推 09/28 11:47

過30後真的差很多，我也有補充諾麗果汁，之前喝珍果的覺得味道不太好，SYNERGY的比較好喝
C

推 09/28 20:29

葉黃素 B群益生菌
n

推 2 連推 09/29 18:16

平常會多運動、多補充維他命C，偶爾吃水果搭配Airbone的發泡錠
p

推 2 連推 10/01 13:14

推紐崔萊DOUBLE X +Ｂ群，他們家B群一天吃一顆可以撐一整天，吃了精神跟體力都還不錯

🍉 更多相關的瓜

同板／同主題，繼續吃

🍵 八卦謝龍介爆料！民進黨高幹親姊赴陸失聯竟是「走私被逮」　關進深圳監獄踩縫紉機 ▲249▼21 ⚾ 棒球 MLB 金鶯 vs 老虎李灝宇先發３棒 3B ▲640▼10 ⚾ 棒球 CPBL例行賽#228 味全 VS 富邦 @大巨蛋 ▲813▼96 🎮 C洽 [Vtub] Hololive 晚間直播單 (1150729) ▲830