好想不靠別人的認同就能獲得成就感

有人跟我一樣很努力的成長，有引以為傲的特長，但沒有得到別人的稱讚就感受不到成就感很失落嗎？

我英文日文流利，西文可溝通程度

工作上也有自己的特長

會做菜還會烘焙（不能說很厲害但有一定程度）

幫助另一半一起創業

除了幫他拿到創業補助，還去海外全程英日文跟各個公司商談，但是都沒有得到任何稱讚，因為他覺得都是很自然發生的事情。只有當我說為什麼都沒有任何稱讚，他才會「感謝」我，而不是「稱讚」。

每次做料理，不管是簡單的還是困難的，也是換來感謝。

上次他吃著我做的可頌時候，我問：不覺得在家可以吃到手作麵包很厲害嗎？

他跟我說：我不知道做這個難不難，我要怎麼稱讚很厲害？

所以我跟他說了烘焙的眉眉角角，但他聽不太懂，也就這樣不了了之了。

好想知道處在一個沒有任何情緒價值的環境要怎麼釋懷或是讓自己更有動力？每天都覺得自己要枯掉了…我的交友圈很小，現在甚至還開始無償幫其他人的忙，想獲得一點認同

我該說服自己那些感受不是重要的東西，還是該換個方式讓自己得到想要的認同？

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Sent from JPTT on my Samsung SM-G973F.

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