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X熱議：台灣肥胖率50.3% 東亞之冠
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單純是用BMI 24算太搞人了。
本叔身高181，如果要BMI 24的話，要78 kg。
用我目前的體脂肪率去算，在只減脂肪的情況下，78kg的體脂肪率是15%
15%體脂肪率的概念是有4-6塊腹肌。
要有明顯腹肌才不是肥胖。
好喔。
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