減糖飲食可以喝零卡可樂嗎？

👤 lpbrother (LP哥(LP = Love & Peace)) 🕐 Wed Jul 8 11:25:45 2026

▲ 42 推 ▼ 2 噓 → 47 回應

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零卡可樂裡面放的好像不是蔗糖

而是代糖

所以宣稱零卡

這樣如果在飲食控制，減糖飲食的人

可以喝嗎？

有沒有八卦？

只是好奇會不會增肥

看 PTT 原文 ↗ 接著看下一篇 ▶ 減糖飲食可以喝零卡可樂嗎？ 🍵 八卦 · ▲3看下一篇 →

🗣️ 鄉民怎麼說 91 則 · 63 串

k

推 07/08 11:26

代糖不健康
i

推 07/08 11:26

可以
b

→ 07/08 11:26

可以啦喝
a

→ 2 連→ 07/08 11:26

可以但一樣會引起食慾什麼的就只是沒糖
H

推 07/08 11:26

代糖哪裡不健康，一樓說來聽聽
d

推 07/08 11:26

可以 =.=
j

推 07/08 11:26

關鍵是20%
s

推 07/08 11:27

當然可以...
b

→ 07/08 11:27

安心喝
S

→ 07/08 11:27

你現在吃的每一個都比它毒你有靠北嗎?
x

→ 2 連→ 07/08 11:28

可以，過過嘴癮減肥才不會太痛苦真的照單吃很少人能堅持
t

推 2 連推 07/08 11:28

毒油都吃一堆了還有什麼想吃的就趕緊吃吧還有什麼地方沒去過的趁機會去逛逛
g

噓 07/08 11:28

要健康喝水就好跟全糖比代糖還是屌打
h

推 07/08 11:28

國外只是不健康，台灣的都在比毒的
a

推 07/08 11:28

超難喝像藥水一樣，喝這個乾脆不喝
s

推 5 連推 07/08 11:28

代糖可以，我現在就是喝零卡當作獎勵不習慣的話，可以喝百式的好一點或是纖維+ 聽說味道比較好刺激食欲，就吃小黃瓜啊我是吃無調味海苔+小黃瓜當下午點心啦
k

推 07/08 11:29

人工甜味劑會刺激食慾反而讓你吃更多
x

→ 07/08 11:30

所以飯前喝啊
W

推 2 連推 07/08 11:31

怕刺激食慾就去喝燕麥喝完整個沒食慾狗才喝
s

→ 07/08 11:32

喝燕麥比較麻煩
z

→ 07/08 11:33

可以吧熱量赤字
S

推 2 連推 07/08 11:36

可以不能說他不會怎樣直接喝水一定最好但對比喝含糖好多了
h

→ 07/08 11:37

可以啊，但就難喝
J

推 2 連推 07/08 11:38

代糖的確不健康功課自己做好嗎不要只會出一張嘴就好
F

推 07/08 11:39

問川普
h

→ 07/08 11:39

代糖含量就那麼少，能比果糖還毒嗎？
A

推 07/08 11:41

你們去看可樂和零卡可樂燒到乾的影片
b

推 07/08 11:42

代糖喝了更餓
s

推 3 連推 07/08 11:42

代糖不健康?到現在都沒有看過實際資料為了這點我可是查過好幾次資料的查到的結果都只是"可能"
l

推 07/08 11:42

可以！控糖時的撫慰
h

推 07/08 11:43

代糖連致癌都變成“可能”了
w

→ 07/08 11:43

糖殺的人比代糖還多
s

推 07/08 11:45

麻煩JONES0816提供一下準確資料
g

推 07/08 11:45

不喜歡代糖的味道
s

推 07/08 11:45

偶爾可以啦
h

→ 07/08 11:45

可以啊不然喝毒油喔
a

推 07/08 11:46

可以糖比代糖毒多了
u

推 3 連推 07/08 11:46

少喝吧可樂基本就是不好的東西也傷牙齒選基礎茶葉飲頂多微糖去苦味最好去冰
U

推 07/08 11:46

纖維+比zero好喝很多
f

推 07/08 11:46

喝零卡纖維+啊喝起來更沒罪惡感
M

推 3 連推 07/08 11:47

理論上代糖是不好,但是沒有實際證據說代糖不好,因為要有證據代糖不好需要有實驗組跟對照組,一組只喝零卡
x

→ 2 連→ 07/08 11:48

纖維+是好東西，一般要吃夠纖維質要吃很多菜
U

推 2 連推 07/08 11:50

6/18在全聯全電商一箱才336，還不是即期品
s

推 07/08 11:51

蝦皮的嗎?
K

推 3 連推 07/08 11:55

代糖最多是有些種類「可能」有風險所有種類的糖都是毫無疑問有害健康除非不碰糖否則質疑代糖根本是笑話
s

推 07/08 11:55

"可能"致癌就別碰了吧幹嘛一定要賭
c

推 07/08 11:55

代糖欸不好吧
F

推 3 連推 07/08 12:00

代糖比普通糖更差腦中感受到甜的訊號縱使沒熱量也會釋放胰島素
g

推 07/08 12:01

如果你真的想喝那當然肯定比全糖好
T

推 07/08 12:02

一天喝20公升才有超標，就喝吧
s

推 3 連推 07/08 12:03

馬的代糖一大堆你們在討論什麼羅漢果苷還是阿斯巴甜，混在一起講有害無害超級沒sense = =
s

推 2 連推 07/08 12:06

然後量也不講，阿斯巴甜分泌的胰島素和蔗糖一樣嗎？
C

→ 2 連→ 07/08 12:08

可以啊但你要真的只喝可樂不是可樂配一堆雜七雜八的
S

推 2 連推 07/08 12:08

胰島素還是會上升啊所以看你配什麼配大薯那還不是一樣
s

推 07/08 12:09

代糖也會影響胰島素阻抗不是嗎
r

→ 07/08 12:14

當前代糖要喝到有害健康你身體先爆炸
l

推 07/08 12:21

絕對不會胖但是一天一瓶就好
b

噓 07/08 12:23

長期來說復胖程度低會增加短期食慾
p

→ 07/08 12:25

糖都不健康吧
s

→ 07/08 12:26

可以然後注意不要配炸的
w

→ 07/08 12:32

氣泡水...
N

推 2 連推 07/08 12:35

會喝代糖飲料的人本來就不會亂吃雜七雜八東西當然比較會有食慾
y

→ 07/08 12:38

可以喝爆

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7/08 [問卦] 減糖飲食可以喝零卡可樂嗎？ ▲31 7/08 Re: [問卦] 減糖飲食可以喝零卡可樂嗎？ –

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