豬油優於植物油了 是嘛?

可以去找這本書來看

我們為何吃太多? 全新的食慾科學與現代節食迷思 (增訂版) │ 誠品線上 https://www.es lite.com/product/10012043902682856378007?utm_source=app&utm_medium=share&utm_cam paign=sku

之前我168飲食好幾年了

看了後調了飲食習慣

現在每天早上奶油煎歐姆蛋

零食、飲料、種籽類食品少吃

體重沒變胖，吃起來很放心

之後會不會有新研究又推翻我就不知了

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