身體開始出毛病大家是怎麼調適的？

阿肥快奔三了

身邊的朋友跟我一樣都不太照顧身體

有的開始高血壓 糖尿病 關節痛

30要有這些問題 很多人都是過胖 先把體重瘦回標準值吧

至少mBMI先回到<24 反正現在還有猛健樂可以幫你

阿肥則是乾眼症跟牙周病

老實講 阿肥是今年才開始有這些毛病的

症狀牙起來真的會很崩潰

也很好奇我老爸到底是怎麼扛著牙痛活到65的

乾眼應該沒救 體質問題 就多點人工淚液

牙周病的話要好好治 之後記得用牙線+半年定期洗牙 牙刷可以用電動牙刷

我自己半年洗牙+牙線+音波牙刷 大概幾年才會蛀牙一次 只恨太晚知道

(至於沖牙機有沒有用我覺得是錦上添花 你很閒可以用 但我覺得不太必要 我用過)

說實在這些可解決的應該解決一下 才30不應該這麼多問題的

小弟我已經超過35 之前被醫生說可能再過幾年就老花

最近覺得看手機太久 抬頭起來看外面時對焦有點模糊

真的心慌慌 覺得484快老花了 還研究了一下飛秒雷射

會不會不到十年就看不到維他命罐上的字惹

久坐感覺也有點怕椎間盤突出 是該買個好椅子惹

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