用食物「嘗」1、2口就好的觀念來減肥？

剛在抖音刷到一個影片

大部份抖音叫你減肥的方式就是一招而已：餓

但我剛刷到的，他的說法比較特別

就是他說，他認識的瘦子朋友，他們吃東西都是「嘗到一、二口就等於

我吃到那樣東西」了」

所以他就突然「清醒」了，搞懂為什麼他的朋友會瘦

原來只要「改變」觀念：一個東西嘗過一、二口=吃到那樣東西了。

我聽起來，覺得很有道理。但我發現：這實施起來，會很浪費食物吧？

首先：三餐都買外面的

那你買一個便當，每樣菜吃一口，飯也只吃一口，就丟了？（這樣吃三餐，還真能減肥）

再來：買外面的鐵定行不通（太浪費食物） ，只能自己煮

但你自己煮，今天你去菜市場買菜，只能買一顆頭至少半顆高麗菜

或你買菜，全聯一包菜35元。

就算你每一餐都只摘個一、二片菜葉來煮（三、四種菜）

煮成一碗每種菜都只有一、二口的量，飯只有一口的量。

那你買的菜鐵定在來不及吃完的狀況下，菜就壞了（放冰箱也一樣）

而自煮，你煮成「一碗」，但按「任何東西一樣只吃一、二口」

你煮的那一碗，不也是只能吃一、二口？ = =

所以這個減肥方法（觀念）是不是無法實行啊？= =

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