如何控制開車上路的情緒？
開車上路如果遇到一些糟糕的駕駛
剪線，後面叭叭，不打方向燈甚至是逼車
各位如何控制自己的情緒？
這其實蠻重要的
如果這個阿北當時被逼車後能夠心想算了算了
那事情也就真的算了
不會送掉一條命
所以在路上遇到糟糕的駕駛
該怎麼算了算了？
有沒有卦
因為我是原始佮上座部佛法初學者
我知影一寡基本佛法理論
所以幾個月前開始練習觀身心無我
包括騎車嘛是按呢
少年時我脾氣無好
本身毋是89
嘛是好人
毋過是拄著逼車會準備欲相拍彼種
這馬雖然已經加較穩重
毋過佇馬路拄著駛車龜毛的人
猶是會夯起來
心內會受氣
回到佛法
佛法基本理論是：
人的意識是根境接觸生起的
比論目睭(眼根)向著美女(色境)才有眼識(美女畫面)生起
這个階段是觸
因為觸
然後有苦、樂、不苦不樂等等的感受
比論看著美女產生樂受
煞落來心(想蘊)開始編故事
共感受加上各種意義
結果愛/恨出現
心(行蘊)就產生去做/拒絕的意志
觸>受>愛>取
我所了解的佛法內觀
就是練習佇感受出現以後隨覺察著
觀察煞落來出現的各種心念
比論看著人駛車龜毛>袂爽的心出現
心內有數：伊出現矣
而且知影這是因為根境接觸生起的意識
這个心根本毋是我
按怎證明？
知影袂爽的心出現矣就好
免去否認壓制
嘛無特別注意伊
結果繼續騎車
目睭閣看著其他的人佮風景
因緣改變矣 新的心念閣出現
頭拄仔彼个因為別人龜毛咧袂爽的心誠實就無去矣
除了這
我嘛知影無咧內觀的人
真容易受心念控制
實在無法度怪伊龜毛
差不多是按呢
這是我家己練習的經驗
其實無控制壓制情緒
只是覺察心的本質 避免予情緒控制
希望有幫助
參考看覓
ps.一開始練習是氣了過真久才想著
慢慢就變氣了無偌久發現
氣了發現>當咧氣發現
這陣強欲氣的時發現
我相信發現的速度會愈來愈緊
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因為我是原始及上座部佛法初學者
我知道一些基本佛法理論
所以幾個月前開始練習觀身心無我
包括騎車也是如此
年輕時我脾氣不好
本身不是89
也是好人
不過是遇到逼車會準備要打架那種
現在雖然已經穩重許多
不過在馬路遇到開車龜毛的人
還是會發作起來
心裡會生氣
回到佛法
佛法基本理論是：
人的意識是根境接觸生起的
譬如眼睛(眼根)向著美女(色境)才有眼識(美女畫面)生起
這個階段是觸
因為觸
然後有苦、樂、不苦不樂等等的感受
例如看到美女產生樂受
接下來心(想蘊)開始編故事
把感受加上各種意義
結果愛/恨出現
心(行蘊)就產生去做/拒絕的意志
觸>受>愛>取
我所了解的佛法內觀
就是練習在感受出現之後馬上覺察到
觀察接下來出現的各種心念
比如看到人開車龜毛>不爽的心出現
心裡有數：它出現了
而且知道這是因為根境接觸生起的意識
這個心根本不是我
如何證明？
知道不爽的心出現了就好
不去否認壓抑
也不特別注意它
結果繼續騎車
眼睛又看到其他的人跟風景
因緣改變了 新的心念再出現
剛剛那個因為別人龜毛而不爽的心真的就不見了
除了這個
我也知道沒在內觀的人
很容易受心念控制
實在沒辦法怪他龜毛
差不多是這樣
這是我自己練習的經驗
其實沒有控制壓抑情緒
只是覺察心的本質 避免被情緒控制
希望有幫助
參考看看
ps.一開始練習是氣完過很久才想到
慢慢就變氣完沒多久發現
氣完發現>正在氣發現
現在快要氣的時候發現
我相信發現的速度會越來越快
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