各位三分速跑步都聽什麼啊

標題: [問卦] 各位三分速跑步都聽什麼啊

？你所謂的三分速

是3:0X？ 還是3:5X？

時間: Thu Aug 13 17:24:54 2026

　

如題小弟最近剛報台北馬在加緊練習，發現聽音樂bpm確實有點影響步頻，

步伐也蠻重要的

以前硬跑進2:4X的大概半年時間

感覺胯骨附近不是很舒服

不過我一次最多跑8K

大概有13年的時間裡

都是一周跑3次3K

而且特定的歌

有時候還會特別有力的感覺（比方說リセット），想請問各位三分速大哥大姐平常跑步都聽什麼，請給小弟一些推薦的歌或是podcast也可以

creeping up on you

晴天 其實周杰倫以前的歌字都蠻多的

不過不知道全馬跟跑起來會不會痛苦

你是報全馬還半馬？

恐怖片bgm

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