史書華：蛤！我破了世界紀錄！？

其中最引人注目的Cindy 項目(一組=5次引體向上 + 10 次伏地挺身 + 15 次深蹲)史書華牙醫除了說他超越湯姆霍蘭德的紀錄

更不小心打破了原世界紀錄38組

他做到39組，等於是他在20分鐘完成

195 下引體向上 + 390 下伏地挺身 + 585 下深蹲 = 1,170 次動作

你各位八卦肥宅對史書華牙醫這樣的體能瞠目結舌啊？

有卦嗎？

史書華對自己的身體，是不是一直很自卑？

從當年的「接頭霸王」，把自己的頭接到吳怡農的身體上。

再到這次他秀健身，宣稱能做「Cindy 20分鐘39組」。

Cindy訓練是「5次引體向上，10次伏地挺身，15次深蹲」循環，

世界紀錄是20分鐘38組。

史書華只花半年，直接刷新人類極限。

期間每天熱量赤字1000大卡，完全不掉肌肉。

我願封你為泉州王。

他在第一篇貼文說「深蹲240kg」，

這也是世界級健力選手的數據。

被質疑後的第二篇貼文，偷偷改為「腿推240kg」，

大概是成年男性有進行一段時間重訓的水準。

其實啊，他健身有成，本是好事。

你看國昌老師，跟著館長健身，花了一整年練出健康的體態，

有影像紀錄，有訓練痕跡，還是很多人說一定有打藥。

大概是嫉妒吧。

對了說到大嫉吧。

健身這種事，是很個人的，只需要面對自己。

像是Cindy訓練，我20分鐘大概只能做3組。

因為伏地挺身比較弱，頂多二十幾下，兩組力竭。

即使休息之後，第三組也會很難施力。

休息時間拉長的話，深蹲和引體向上，

我都有做過單日累計破百。

最近在練弓手式伏地挺身、弓手式引體向上，

動作還很不標準，一組只能做五下而已。

但那是我的軌跡，持續挑戰自己，有在進步即可。

P.S.

結果是深蹲240改腿推240，臥推120改史密斯機110。

Cindy影片放慢速度，根本沒蹲下去，手摸地就算一下。

沒必要的事也慣性說謊，他應該有什麼心理問題。

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