運動部走路30分鐘發錢！7-11全家免費換鮮奶、蛋　領取方式一次看

運動部走路30分鐘發錢！7-11全家免費換鮮奶、蛋　領取方式一次看

今日新聞網

記者鍾怡婷/綜合報導

2026-08-28 11:53:16

運動部為鼓勵全民運動，自9月1日起推出「揮汗有禮」活動，只要民眾完成指定運動任務，包括走路、跑步都可以，並上傳紀錄，經審核通過後，即可前往超商、超市、量販店等合作通路兌換「健康購物金50元」，最多可領700元，可購買指定健康食物，包括牛奶、茶葉蛋、雞胸肉等，《NOWNEWS》整理怎麼兌換、領取限制一文看懂。

運動部「揮汗有禮」活動：16歲以上就可參加

運動部將於9月1日至11月30日推出「揮汗有禮」活動，鼓勵民眾透過走路、跑步、騎自行車等方式累積運動量。

只要年滿16歲、民國98年12月31日以前出生，完成指定運動任務並上傳運動紀錄，經審核通過後，就能取得「健康好禮50元折抵券」，到合作超商、超市及量販店兌換指定健康商品。

運動部「揮汗有禮」指定運動任務有哪些？

民眾可透過手機內具備運動紀錄功能的APP，完成以下任一項任務：

時間型：單次運動30分鐘以上

步數型：單日累積8000步以上

距離型：健走或跑步5公里以上

距離型：騎自行車15公里以上

活動參與流程、怎麼兌換？

1、使用手機APP完成指定運動任務，或提供載有運動日期及相關運動數據之完賽證明。

2、截取運動紀錄畫面並上傳至活動專區。

3、運動部審核通過後，取得「健康好禮50元折抵券」兌換資格。

4、至活動網頁取得兌換QR Code。

5、到合作通路購買指定健康商品，出示QR Code即可折抵50元。

「揮汗有禮」兌換規則：每周1次、每人最多換14次

運動紀錄送出後，原則上於5個工作日內完成審核。運動紀錄截圖必須清楚包含日期、運動時間、步數、距離等相關資訊，才能作為審核依據。若以冒用、偽造或其他不正當方式參與，經查證屬實將取消活動資格，以及後續運動幣活動參加權益。

「揮汗有禮」設有兌換次數限制，每人每週最多兌換1次，活動期間最多14次，也就是最多可賺700元購物金。

此外，活動預計發放200萬份加碼券，若累計兌換數達200萬份或活動額滿，系統將停止受理，並顯示「已發放完畢」，實際發放結果以系統紀錄為準。

運動部「揮汗有禮」在超商可以換哪些商品？

取得折抵券後，並非所有商品都能使用，主要限定運動、健康相關商品，包括茶葉蛋、地瓜、全穀及減糖麵包、無糖茶、豆漿、鮮乳、礦泉水及運動飲料等健康餐食。

「揮汗有禮」合作通路有哪些？

超商：7-ELEVEN、全家便利商店、萊爾富

超市、量販：全聯福利中心、萬家福、樂家康

全家更進一步加碼，每一張都加碼6%升級為53元折價券。7-11則是加碼10%購物金，等於可兌換55元的指定商品。

https://www.nownews.com/news/6870052

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