📌 Marginalman
💨 剛冒煙
今天是減脂的第一天
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早餐吃了
一塊地瓜+兩顆水煮蛋+一杯毛豆
約25g蛋白質
中午吃青菜配兩份高蛋白+香蕉
約36克蛋白質
剛剛在吃了雞絲 約40g蛋白質
今天應該能不用再吃了吧
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