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一天怎麼只吃1700大卡

👤 jeffreyseh (jeffreyseh) 🕐 Tue Aug 11 19:18:04 2026
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最近想說控制一下體重

算了下都沒在動的成年男子一天要吃1700以下

才能控制體重或慢慢減重

靠北

一碗大豬排飯就1100大卡了ㄟ

剩下兩餐吃600大卡是要吃洨

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