科技男血糖飆800險瞎！醫揭3大傷眼食物4

會變成這樣，應該是有下面的演變方式:

1.缺乏運動，且喜歡高碳水食物，造成胰島素阻抗

這時候身體內的胰島細胞正在努力代償身體中的高血糖，

胰島素拼命加班，努力把血糖壓在正常範圍

身體狀態: 血糖狀態穩定，可是腹部脂肪會開始慢慢增加

可是體內的胰島素分泌量越來越大

2.超過胰島細胞可以分泌的量，血糖逐漸失常

胰島素阻抗的狀況沒有解除，身體需要越來越多的胰島素來把血糖壓回細胞

可是胰島細胞的分泌量是有上限的，超過需要的總量，胰島細胞還是可以分泌胰島素，只是沒有太多用處

身體狀態: 已經在糖尿病的狀態了，但身體基本上不會有太多症狀

很多人誤以為高血糖會有症狀，其實剛開始高血糖根本不會有任何症狀

身體中的血糖開始黏在身體的各處，破壞蛋白質，造成血管的損傷

這個破壞的過程是緩慢的。

3. 血糖持續飆高，造成胰臟細胞關機或是受損

胰島細胞產生胰島素的方式，其實有點像是傷敵1000，自損100的概念

胰島細胞感受到高濃度的葡萄糖，可是已經無能為力，這會造成胰島的受損或是關機

身體狀態: 因為身體已經不太分泌胰島素了，所以這時候血糖會輕易飆高

很容易飆到300以上，跟第一型糖尿病的患者有類似的狀況，

患者可能會非常頻尿，容易疲累，體重會掉得很快

這時候也很容易酮酸中毒

這時會開始一種惡性循環，因為胰島受損或是關機了，所以血糖的濃度根本無法下降甚至只會越來越高，那前面說到了，高血糖會到處破壞血管

所以這時候超高的血糖會加速破壞血管，那眼睛跟腎臟就很容易成為第一線的

受害者

眼睛會出問題，大概率腎臟也有受損了

會變成這樣，就真的是很慘了

眼睛會爛掉-->腎臟大概也有問題--->然後心腦血管大概也有受損(阻塞)

要避免變成這樣，最好的方法就是

1. 運動 運動 運動

2. 作息要正常

3. 避免精緻碳水的飲食

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