Re: [難過] 為什麼藝人年過30 狀態還可以保持那麼好

因為我是男的

所以只看男藝人

我年紀大概跟林柏宏、許光漢、劉冠廷差不多

30-35間

僅管我努力運動 還是難免會有小肚肚(坐下有一圈 站著是平的)

臉的話 看自己現在跟以前的照片 真的老好多

但為什麼男藝人不管體態、臉部都可以保養得這麼好

明明我也一個禮拜逼自己運動3次了

還是明顯有歲月的痕跡

大家都是怎麼保養的呢？

因為維持外表對你來說是興趣

但對他們來說是工作

一般人每個月花個幾千塊保養+健身房會籍就差不多了

但對有在維持的藝人來說

光是化妝品、保養品還有定期的美容每個月隨隨便便就破萬了

這還只是要花錢的部分

本身的生活作息要有充足睡眠

每個禮拜三四練維持身材+專業教練指導

吃的食物也要控制

如果是歌手那不能吃的又更多

這類生活要維持兩三年才能開始在身上體現效果

但也別氣餒

有良好的運動與生活習慣配上正常的飲食

你就吊打社會上很多人了

和那些專業的藝人比就算了啦

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