路跑為什麼突然退燒了阿？

沒吧.

你看這次台北馬那麼搶.

只是夏天太熱了.

很多人要嘛轉去跑步機,要嘛就怠惰期.

會跑的部分又死怕下雨,可能怕感冒還是怎樣.

所以最近.

路跑的活動報名還是很踴躍.

但是曬跑速里程的變少.

另外一點.

夏天熱起來,以及溼度大的時候.

同樣心率你配速會掉.

或是同樣配速你心率會上升,會變難跑.

所以你冬天可能閾值跑4:50,跑10km只要45分鐘.

好棒棒大家都說你很厲害..

結果夏天妳10km卻只能跑5:10.心率差不多.

那...你敢不敢貼阿...XD

難道你貼出來讓人家看到你退步嗎?

所以很多人夏天不貼跑步數據的..XD

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