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🍵 八卦 🌡️ 微溫 ❓

慢跑完全身酸痛睡不著怎麼辦

👤 Changyaya () 🕐 Sat Aug 1 23:28:16 2026
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安安 各位

昨天久違重訓了一小時

今天睡醒感覺酸痛感還好

下午發瘋去河堤跑了十公里

再走回家大約4公里

回家後兩眼發黑

吃飽後開始全身肌肉酸痛

有點發燒

強迫自己入睡卻睡不著怎麼辦？

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8/01 [問卦] 慢跑完全身酸痛睡不著怎麼辦 ▲11 8/01 Re: [問卦] 慢跑完全身酸痛睡不著怎麼辦 – 8/02 Re: [問卦] 慢跑完全身酸痛睡不著怎麼辦 ▲1

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