靠杯自己煮食材成本也太高

👤 taiwan32603 (jason) 🕐 Fri Aug 7 15:28:26 2026

▲ 35 推 ▼ 8 噓 → 76 回應

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本肥今晚想煮個香蒜辣蝦義大利麵兩人份

去一趟大賣場採買食材

大白蝦10隻190 （每100g/$49.9)

橄欖油一罐1000ml大概都4-6百

義大利麵一包50-140不等，買中價位的

蒜頭一包+辣椒大概100

粗算一下做個兩人份義大利麵

一人120g的麵、5隻蝦、用掉80g的油（各40）

蒜頭1/3包大概30元

自煮兩盤成本直逼300元

到底什麼鳥物價，快活不下去了

看 PTT 原文 ↗ 接著看下一篇 ▶ 靠杯自己煮食材成本也太高 🍵 八卦 · ▲2看下一篇 →

🗣️ 鄉民怎麼說 119 則 · 79 串

b

噓 08/07 15:28

濫用掰
L

→ 08/07 15:29

分母只有你一個當然貴還用想嗎
p

推 2 連推 08/07 15:29

自煮要人多但要多少以上才划算這我就不知道了
m

推 08/07 15:29

...
t

推 2 連推 08/07 15:29

我自煮一餐也差不多200多。主要是蛋白質要吃很多w
t

推 08/07 15:29

你要找小鳥胃隊友分擔
H

→ 08/07 15:30

大賣場結束
D

→ 2 連→ 08/07 15:30

自己煮的料都好的當然貴了點你的料300外面買不到呀安全又好吃健康無價嘛
l

噓 08/07 15:30

才300，外面同樣的600起跳
b

推 08/07 15:30

自煮就不能只買當日份的
p

→ 2 連→ 08/07 15:31

外面不會用橄攔油都用最便宜的油外面義大利麵一定都用最低價位
h

推 2 連推 08/07 15:31

我都買摳死扣的科特蘭冷凍蝦..還有義大利麵條跟橄欖油…
j

推 08/07 15:31

你用重金屬蝦致癌油做就便宜了
b

→ 08/07 15:31

那裡貴？？？是麻煩好嗎
b

→ 2 連→ 08/07 15:32

正常啦，肥宅自己買菜煮海鮮鍋，料很多，都比外面餐廳吃還貴
k

噓 08/07 15:32

濫用爆卦
c

噓 2 連噓 08/07 15:32

你買太貴了市場冷凍白蝦一斤230~250約20隻
D

噓 08/07 15:32

2盤300貴在哪?
s

→ 08/07 15:32

煮太少不划算
s

→ 2 連→ 08/07 15:33

買一包鮮蝦泡麵，蝦有了，麵也有了，成本不就下來了嗎？
a

→ 08/07 15:33

外面平價義大利麵看料..也不便宜啊
k

推 08/07 15:34

你不用出門就能吃飯
L

→ 2 連→ 08/07 15:35

外面商家大量採買薄利多銷跟自己煮差很大
w

→ 2 連→ 08/07 15:36

你外食能有五隻不是泡成果凍蝦及使用橄欖油的義大利麵嗎？
w

推 08/07 15:36
l

→ 08/07 15:36

= = 自己煮就是健康也不用怕碗盤沒洗乾淨
T

推 2 連推 08/07 15:36

你都用進口食材當然貴QQ你做兩人份維力炸醬麵應該不用100
w

→ 08/07 15:36

380g10隻,16隻1斤,這白蝦太大隻了,便宜!
h

推 3 連推 08/07 15:38

偷偷告訴你，外面食材成本只有超市的3成如果自己煮比外面煮還便宜，那商家要賺什麼？他還要付薪水，租金
a

推 08/07 15:38

台灣物價太貴日本自煮比台灣便宜
D

→ 08/07 15:39

可以等6折跟媽媽們搶
p

→ 08/07 15:39

可能日本的畜牧農業成本比較低吧
M

推 2 連推 08/07 15:40

其實最貴的是你的人工，你花兩小時備料跟煮飯，等效花了1000元
j

→ 08/07 15:41

貴之外還要提防有毒的原物料，真慘
t

→ 2 連→ 08/07 15:42

還要扣掉家庭抽稅醬油買2瓶只有半瓶能用，肉買5斤剩2斤不如外食省事
d

噓 08/07 15:42

濫用掰掰
a

推 08/07 15:44

蝦子一直都很貴
c

→ 08/07 15:44

大賣場先換掉再看看cc
a

推 2 連推 08/07 15:44

有料的當然貴啊，外面大部分都是醬、預製菜
t

→ 3 連→ 08/07 15:46

不對啊怎麼一堆人提大賣場，大賣場本來就該便宜吧，不然橄欖油義大利麵這些東西市場有賣？
b

推 08/07 15:48

台灣大賣場是寡占市場不可能便宜
t

→ 08/07 15:50

喔喔好吧，鬼島問題沒辦法
T

→ 2 連→ 08/07 15:50

自煮要省就燉牛肉、滷肉燥，可以吃好幾餐，比較划算
S

推 08/07 15:51

你外面吃這種用料你猜猜多少
w

→ 3 連→ 08/07 15:52

二盤300，一盤150，而且是鮮蝦，有貴嗎？這傢伙在反串吧
D

推 08/07 15:53

你準備的料外面一盤要300起跳吧
l

→ 08/07 15:53

你去外面有這些食材？
A

→ 08/07 15:54

你是從0開始當然貴
g

推 08/07 15:58

餐飲店賣太便宜
s

推 2 連推 08/07 16:00

油、苯苪比沙拉油、小蝦仁，成本不就降下來了嗎
T

推 08/07 16:00

大賣場，結案。要買就是市場或costco
D

推 08/07 16:01

台灣的食材真的很貴沒錯
l

→ 08/07 16:01

我自煮泡麵,不到100
b

噓 08/07 16:03

外面一盤賣你三百你現在兩盤三百欸
h

→ 2 連→ 08/07 16:07

跟你說大賣場賣100，蝦皮可以再打8折然後還有賺，你就知道原始價格比你想像還便宜
h

推 2 連推 08/07 16:10

所以你知道外面的用料等級都多恐怖了吧....
k

→ 2 連→ 08/07 16:13

煮這麼好幹嘛熱水煮麵加點菜加醬油就很便宜了
j

推 4 連推 08/07 16:20

自己煮份量不多確實很花錢，要嘛找人一起分要嘛去菜市場買，你只有一個人去大賣場真的不划算，去過傳統市場你就知道一般賣場的生鮮價格有多盤了
s

推 2 連推 08/07 16:24

你外面吃義大利麵有可能五隻蝦一盤麵才1 50嗎
k

→ 3 連→ 08/07 16:28

有肉就貴自煮外食都一樣時間成本會隨你熟練度稍稍降一點看你怎麼想這個過程
k

推 2 連推 08/07 16:32

最近的體感是肉食成本自煮低於買現成；非肉類是反過來
y

推 4 連推 08/07 16:32

自助的前提是多人平均分攤食材成本，才會比較划得來一兩個人不好煮但是自己煮真的比較健康啦
s

→ 2 連→ 08/07 16:34

你去外面就一倍以上了啊除非你煮的比外面難吃很多不然血賺啊
s

推 08/07 16:48

生鮮越來越貴恐怖
s

→ 08/07 17:02

一人120g的麵有點多 80剛好沾滿醬
s

→ 08/07 17:04

蒜頭3瓣辣椒少許番茄罐本大概25
s

→ 2 連→ 08/07 17:06

剩下成本就是蝦(貴) 我喜歡豬絞肉弄成番茄肉醬麵一盤50左右
Z

推 08/07 17:17

你終於發現了，但差在食材自己選
F

→ 2 連→ 08/07 17:19

外面簡餐店可能更貴…但原物料沒你自煮買的好
g

噓 08/07 17:20

ㄟ你去錯地方了，可以多看傳統市場
m

推 2 連推 08/07 17:24

就看把錢拿去看醫生還是吃好像健康一點點
v

推 08/07 17:33

還沒加時間成本，這兩盤超過300了
M

→ 08/07 17:33

盤子島
m

推 08/07 18:05

窮還想吃蝦子？滷肉飯吃一吃就好了
r

推 08/07 18:11

日本自煮就便宜好多
M

推 2 連推 08/07 18:19

人工不用計較吧難道你每餐吃完就跑外送？
b

→ 08/07 18:28

一個人一次只煮一餐的話成本超高
r

→ 08/07 18:30

用料太高級了
d

推 08/07 18:30

你去大賣場採買貴是一定的

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8/07 [問卦] 靠杯自己煮食材成本也太高 ▲20 8/07 Re: [問卦] 靠杯自己煮食材成本也太高 ▲1

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