📌 Marginalman
💨 剛冒煙
今天是減肥的第一天
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昨天吃了三片餅乾+一包海苔
又嗑了400塊的烤串
今天要節制一點
早餐一份高蛋白+咖啡
午餐一塊雞胸
下午一份高蛋白
晚餐半顆高麗菜加兩塊雞胸+一小份泡菜
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