走路真的有益健康ㄇ

看一堆人和ai吹走路多好多好

我也走很多路啊

逛街、買吃的、跑會議、爬山

走路的量少說pr80以上了我覺得

但我的身體好像也沒有特別猛啊

還是說其實我很猛

肯定有益健康ㄚ

人類的這套身體是幾十萬年下來的採集漁獵社會塑造的

農業對大多數人來說 也就是幾千年前才出來的

採集漁獵社會 大家要為了找食物跑來跑去

一天要工作4-6小時 看地區 如果是熱帶可能3-4小時就夠了

其他時間基本上就是坐著躺著聊天耍廢跳舞

人類的身體就是按照這種生活模式建造的

你的生活模式離這套標準越遠 evolutionary mismatch 就會越嚴重

8小時以上的久坐不是老祖宗的生活方式

人類的身體不是為了適應久坐演化出來的

老祖宗休息基本上不是蹲著就是坐著

而且老祖宗也是懶到靠北

基本上他們找完要吃的 就不會幹更多活了

有個法國傳教士就到這些地方傳教

結果被噴法國人一天要為了國王勤勞工作12小時

法國人才是真正的奴隸民族 法國國王就是奴隸販子

文明在哪 我只看到一堆痛苦的奴隸

聽的傳教士自己都繃不住了

結論就是 走路多你感覺沒有特別猛

但如果你走路少 就會感覺特別虛弱

對ㄚ

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