📌 Marginalman
💨 剛冒煙
Re: 你板巨巨請進
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為什麼我練背
結果是被在酸
我是不是健身聖體
一個動作能同時練胸背
看你是什麼動作呀
如果輔助肌很弱一樣會練到
而且胸背肌群並沒有分得這麼開
彼方說
練背會用到下胸肌
下胸肌是胸部肌群
練胸會用到前鋸肌
前鋸肌是背部肌群
對啊
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