📌 Marginalman
💨 剛冒煙
Re: 你板巨巨請進
▲ 1 推
▼ 0 噓
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我記得練直臂下拉會練到下胸
原理忘記了
要看這個影片
練臥推耶….
但我其實前幾天練完背
闊背肌跟下斜方那邊就覺得緊緊的但只有左邊
剛練完臥推又覺得他麻麻的
是不到酸痛啦
但就覺得某些姿勢會覺得他被繃住的感覺
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