📌 Marginalman
💨 剛冒煙
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板友 有人治療過脂肪肝嗎
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醫生說
壞壞的脂肪肝
可能中度了
https://i.imgur.com/xhuoc6Q.jpeg
我問他 新聞說
有一家瘦瘦筆 可以治療
然後他叫我 多運動
是不是沒救了
脂肪肝只有兩件事情可以解決
1.少吃甜 2.有氧運動
根據研究
脂肪肝主要都是吃甜的造成
還有要消脂肪肝重訓沒啥屁用
所以一定要靠有氧
有氧不用太操勞的那種
你每天早上空腹走一小時就好
然後控制飲食
每天吃體重*22大卡
絕對少吃甜的
我之前也中度脂肪肝
還嚴重到出現肝陰影
但目前都好了
我看你身高體重是一定有脂肪肝啦
所以好好減吧
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