板友 有人治療過脂肪肝嗎

※ 引述《VirginAyame (處女あやめ)》之銘言：

※ 引述《black80731 (壞壞)》之銘言：

: 醫生說

: 壞壞的脂肪肝

: 可能中度了

: https://i.imgur.com/xhuoc6Q.jpeg

: 我問他 新聞說

: 有一家瘦瘦筆 可以治療

: 然後他叫我 多運動

: 是不是沒救了

脂肪肝只有兩件事情可以解決

1.少吃甜 2.有氧運動

根據研究

脂肪肝主要都是吃甜的造成

還有要消脂肪肝重訓沒啥屁用

所以一定要靠有氧

有氧不用太操勞的那種

你每天早上空腹走一小時就好

然後控制飲食

每天吃體重*22大卡

絕對少吃甜的

我之前也中度脂肪肝

還嚴重到出現肝陰影

但目前都好了

我看你身高體重是一定有脂肪肝啦

所以好好減吧

我每天耍白痴

在那邊今天減脂一二三天

家用體脂計內臟脂肪

從原本破表到現在能量到了

低碳+每周4-5次半小時有氧 心律控140-150

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