Re: [請益]老公健檢有三高 求省時方便的飲食建議

都紅字了就找醫師開慢性處方籤，每三個月回診一次吧

別妄想撐著不吃藥全靠飲食慢慢調回來

飲食的第一步其實就是換掉你家的油，

透明塑膠殼包裝的油全部換掉，

EVOO,苦茶油，酪梨油，

紫蘇油，亞麻仁油，

非得油炸的話,就芥花油或豬油

但你們若是幾乎非得全都外食，

那就沒救了，

身體繼續發炎吧

因為外食用的油

別妄想會用上面的油

清一色是便宜的桶裝大豆沙拉油

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