🍵 八卦 🌡️ 微溫 ❓

這樣就會很痛怎半

👤 phantasystar (phantasystar) 🕐 Mon Jul 20 18:11:16 2026

▲ 10 推 ▼ 1 噓 → 8 回應

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肥宅我最近開始減肥啦

每天都跑3000公尺偶爾偷懶跑1500

這幾天跑完都會覺得腳底有點痛

雖然休息一天就沒事了

但是隔天跑完又會痛

這樣該怎麼辦

--

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🗣️ 鄉民怎麼說 19 則 · 17 串

w

推 07/20 18:12

足底筋膜炎，要放鬆小腿
v

→ 07/20 18:12

會痛就休息阿
a

推 07/20 18:12

讓我肛一次我就告訴你
m

推 07/20 18:12

叫室友肛一下
a

推 07/20 18:12

改爬坡
k

推 07/20 18:13

會突破限制器變強但代價是變成禿頭
s

→ 07/20 18:13

滾筒加伸展ㄚ
F

→ 07/20 18:14

套著痛
w

噓 07/20 18:17

肛
R

推 07/20 18:17

復健科:那你就不要這樣
e

→ 07/20 18:22

不要跑吃披薩炸雞喝含糖可樂
C

推 07/20 18:24

那你就不要這樣
k

推 07/20 18:30

我教你去打猛健樂躺著瘦不好嗎
F

→ 07/20 18:40

多麼痛的禮物
c

推 07/20 18:40

換一雙吸震力強的鞋試看看
r

→ 07/20 19:46

可能韌帶發炎。
C

推 3 連推 07/20 20:14

我足跟的地方每次跑完痛好幾天後來發現整個腳盤小腿跟大腿後側都要按摩加伸展之後就好了

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7/20 [問卦] 這樣就會很痛怎半 ▲7 7/20 Re: [問卦] 這樣就會很痛怎半 ▲1

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