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Re: [非政治] 臥推用史密斯機重量不算嗎

👤 seiko2023 (seiko) 🕐 Wed Aug 26 19:33:28 2026
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https://i.imgur.com/dFxV0zO.jpeg

用史密斯機重量會變輕還是怎樣

記得不是只是防止你槓掉下來的東西嗎

還是不是

因為史密斯你不用多花力氣做穩定

等於暴力出力就可以

我之前背受傷過

後來深蹲都用史密斯輔助

可以蹲free weight X 1.5 都還好....

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