📌 Marginalman
💨 剛冒煙
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推廣一下引體向上
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講真的
你們可以去查一下動作細節
只要動作和發力正確開始做起來以後
你每天去公園做 身材就可以不錯了
而且公園還很多H醫生會喜歡的那種
我是說少婦
寶
那是你輕ㄚ
熱狗王在他重的時候
自重都拉不上去
一般人要練到自重拉上去
要花不少時間
而且只能乾淨增肌
不像三項體脂高一點有正向助益
對啊
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