戒菸很困難嗎？

我自己的老爸是工作到我高中畢業都還在抽菸

後來他養了狗狗後，慢慢的戒掉了

感覺是因為壓力在陪狗狗的時候玩一下狗狗可以得到解脫，所以不用再依靠尼古丁

抽菸就是一個可以釋放壓力的方式，壓力的來源如果無法解決或是生活總是有壓力，就要找其他方式舒壓取代，畢竟抽菸對癮君子來說就是最簡單方便的舒壓方法

不過他有說比以前還更愛吃甜的東西，感覺也是一個問題

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