📌 Marginalman
💨 剛冒煙
💬
勝王在嗎 下午很餓怎辦
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※ 引述 《Victoryking》 之銘言：
: 可以灌豆漿或是多吃幾顆蛋
: 我自己的話會吃燕麥不太會吃地瓜
: 主要是燕麥真的太方便了
: 直接泡熱水就能吃了
: 但難吃確實是難吃
: 配牛奶的話還能夠吃
聖王老公你好
腸胃不好連100克蛋白質都吃不滿怎麼辦
大概20克植物蛋白就瘋狂脹氣
超過一杯牛奶就會拉
要準備多樣化的蛋白質好麻煩
多吃蛋ㄅ
豆漿沒辦法喝很多 可以用蛋代替
不然也可以用乳清代替
或是多吃肉也可以
比方說烤大雞腿 或是烤半雞 之類的
OOOOO
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